안녕하세요 오늘은 파프리카의 효능과 칼로리, 보관방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.오늘 파프리카에 꽂혔는지, 계속 파프리카에 대한 포스팅만 하고 있습니다. ㅋㅋㅋ파프리카의 효능과 칼로리, 보관방법 지금 시작합니다. 우선 파프리카의 칼로리는 100g 당 20Kcal 라고 합니다. 아주 착한 칼로리입니다. 다이어트에 매우 좋을 것 같습니다.특이하게 파프리카는 색깔마다 칼로리도 다르고 효능도 조금씩 다르다고 하는데요.오렌지 13Kcal, 레드 13Kcal, 옐로후 11Kcal, 그린 7Kcal 라고 합니다. 다이어트를 하시는 분들이라면 초록색 파프리카를 드시는 것이 좋겠습니다. 파프리카는 탄수화물을 함유하고 있지만 섬유질이 있기 때문에 다이어트 식단에 포함시켜도 좋다고 합니다. 파프리가 보관 방법에 대해 알..
안녕하세요 오늘은 파프리카 손질 에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다.평소에 먹을 줄만 알았지, 요리라곤 해본 적이 없어서 파프키카 손질하는 법도 오늘 검색해서 알았네요.이런 저도 언젠가는 요리가 늘겠죠............ 엊그제 하나로마트에 장보러 갔다가 파프리카를 사왔습니다.평소에 야채를 많이 먹어야 될 것 같아서 의욕적으로 집었는데, 그 중 하나가 파프리카 입니다. 색깔 고운 파프리카 2개 입니다. 저는 미리 손질을 해놓지 않으면 냉장고에 있는 것을 까먹어서, 재료를 미리미리 손질하려고 노력합니다. 우선 파프리카를 깨끗하게 씻습니다. 그리고나서 파프리카를 반으로 자릅니다. 꼭지부분과 하얀 부분, 씨 부분을 제거 해줍니다. 원하는 크기로 잘라서 보관해 주면 끝입니다. 참 쉽네요. 이상으로 오늘의 포스..
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