안녕하세요 오늘은 임신준비에 필요한 엽산에 대해 포스팅 하려고 합니다.저는 굳이 추천받은 것이 없고 아이허브에서 팔고 있는 솔가(SOLGAR) 엽산을 먹고 있습니다. 알고보니 많이들 드시는 엽산이었습니다. 임신 준비히에는 400MCG 임신 후에는 600MCG 가 적정량이라고 하는데, 전 800MCG를 먹고 있습니다.^^;;; 엽산은 비타민 B 에 속하는 수용성 비타민이라 몸에서 필요한 만큼만 흡수하고, 소변으로 배출한다고 하니 걱정은 안해도 될 것 같습니다. 엽산은 아기의 성장에 도움을 줍니다. 특히 임신 초기에 태아의 뇌와 척수 등 신경관이 형성되는 시기에 중요한 역할을 한다고 하니 꼭 먹는 게 좋을 것 같습니다. 임신 초기에 도움을 주므로 임신 3개월 전부터 먹기 시작해서 보통 13주까지 먹는다고 합..
안녕하세요 오늘은 아이허브(iherb) 의 친환경 세탁세제를 추천하려고 합니다.제가 사용하고 있는 세제는 넬리 세탁세제(Nellie's all- natural laundry soda) 와 메이어스 섬유유연제(Meyer's clean day) 입니다.아이허브의 늪에 빠지기 시작하면서 쭉 사용하는 세탁용품들입니다. 먼제 넬리세탁세제입니다. 친환경 소재로 아기 세탁세제로도 유명하다고 합니다. 철제통이 이뻐서 더 인기있는 것 같기도 합니다. 저는 집에 철제통이 많아서 리필을 샀습니다. 통돌이와 드럼 모두 사용 가능하구요 찌꺼기는 남지 않는 것 같습니다.때는 잘 빠지는 것 같구요, 아무래도 천연소재라고 하니 찝찝하지 않고 믿고 쓸 수 있는 것 같습니다. 메이어스 클린데이 섬유유연제입니다. 기존에 파는 시중제품들보..
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