귤의 칼로리와 효능, 보관방법
안녕하세요스멀스멀 날씨가 서늘해 지기 시작하더니 벌써 귤이 나오기 시작합니다.겨울은 귤의 계절이죠? 오늘은 귤의 칼로리와 효능, 그리고 보관법에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 귤은 100g 당 칼로리가 40Kcal 입니다. 단 맛에 비해 그리 많은 칼로리는 아니죠?다만 귤은 한번 까기 시작하면 멈출 수가 없어서 많이 먹는 것은 피해야 겠습니다. ㅠㅠ밥 한공기의 열량이 125Kcal 라고 하니, 귤의 하루 적정량은 2개~4개 정도라고 합니다.참, 귤은 100g 당 탄수화물 10g를 포함하고 있다고 합니다. 귤의 보관방법을 알아봅시다.일단 멍들거나 상한 귤은 다른 귤에게도 영향을 미치기 때문에 분리해서 빼줘야 합니다.굵은소금 또는 식초물에 10분간 담궈놓고 말립니다. 박스에 신문지를 깔고 간격을 두어 귤..
건강
2016. 10. 10. 18:22
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